Acompañamiento psicológico profesional y cercano para afrontar tus dificultades, comprender lo que te ocurre y encontrar nuevas formas de vivir con mayor bienestar.
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Cada persona llega a terapia por motivos diferentes. Estas son algunas de las áreas principales que podemos trabajar en consulta:
Cuando la inquietud constante, el miedo o la rumiación dificultan tu día a día.
Herramientas para desacelerar, regular el sistema nervioso y recuperar el equilibrio.
Para construir una relación más segura, compasiva y libre de autoexigencias contigo misma/o.
Dificultades en la pareja, familia, vínculos importantes o procesos de ruptura.
Acompañamiento en momentos de pérdida, transiciones vitales y reorientación personal.
Para comprender y abordar aquello que te genera sufrimiento y encontrar mayor claridad.
Hola, soy Débora, Psicóloga General Sanitaria. Entiendo cada proceso terapéutico como un espacio en el que, antes que nada, es importante conocer y comprender a la persona: su historia, lo que ha vivido, cómo siente, cómo piensa y la forma en la que se relaciona con su entorno.
Por eso, para mí es esencial construir un vínculo terapéutico basado en la confianza, la cercanía y el respeto, creando un espacio seguro en el que puedas sentirte libre de expresarte sin miedo a ser juzgado/a.
Concibo la terapia como una oportunidad para parar, mirar hacia dentro y conocernos de una manera más profunda. No solo buscamos reducir aquello que actualmente nos genera malestar, sino también comprender qué hay detrás de lo que sentimos, de dónde vienen nuestras dificultades y cómo nuestras experiencias y nuestra historia han influido en la persona que somos hoy.
Conocerme mejorMi forma de trabajar parte de un enfoque cognitivo-conductual, integrando también diferentes perspectivas, como el enfoque sistémico, adaptando siempre la intervención a las necesidades y características de cada persona.
El objetivo es adquirir nuevas herramientas que nos permitan afrontar las dificultades de una manera más saludable y funcional, sin perder de vista quién eres, tus valores y tu manera particular de entender la vida.
Un entorno diseñado para transmitir calma, luz y privacidad durante tus sesiones presenciales.
Si estás pensando en iniciar un proceso de terapia o tienes alguna duda, puedes ponerte en contacto conmigo. Estaré encantada de atenderte y ofrecerte la información que necesites.